Apercu
La voie Lemosho en 8 jours est, selon la plupart des criteres, la meilleure route du Kilimandjaro. Elle affiche le taux de reussite le plus eleve parmi les voies standard - environ 95 pour cent - elle est la plus spectaculaire et, trois jours durant, la plus calme. Depuis la porte ouest, tu traverses tout le plateau de Shira, l'un des plus hauts plateaux de la planete, et tu ne rejoins la voie Machame qu'au cinquieme jour, a Barranco. Huit jours, environ 70 kilometres, sous tente du debut a la fin.
Ne sous-estime pas la difficulte. Lemosho est huit kilometres plus longue que Machame, et cette distance pese sur tes reserves - nous recommandons quatorze semaines d'entrainement avant ton arrivee. La nuit du sommet est identique a celle de Machame : depart a minuit par un ressenti de -10 a -20 C, plus de sept heures de montee, environ 1 300 metres de denivele sur des scories meubles. Le profil d'acclimatation est le plus doux des voies standard, mais la montee au Lava Tower du quatrieme jour - 4 640 m puis redescente a 3 960 m - declenche encore de legers maux de tete. Le Barranco Wall du cinquieme jour est la meme escalade de 270 metres mains et pieds. Environ 5 pour cent des grimpeurs n'atteignent pas le sommet, presque toujours par mal aigu des montagnes.
Tu verras a coup sur le camp Mti Mkubwa - le 'Grand Arbre' - au premier jour, sous un vieux Podocarpus drape de barbe-de-vieillard. Tu passeras trois jours sur le plateau de Shira, le Kibo grandissant sur ton epaule droite, avec ce moment inoubliable du deuxieme jour ou son cone sommital se leve au-dessus des landes. Tu traverseras les cinq zones climatiques jusqu'au Stella Point a 5 756 m et a l'Uhuru Peak a 5 895 m, avec les Champs de Glace du Nord et le glacier Furtwangler en pleine vue.
Avec de la chance, des oreotragues apparaissent sur les rochers de Shira, et les sections forestieres revelent parfois un eland ou des traces de buffle. Des gypaetes barbus chevauchent les thermiques au-dessus de la crete. Depuis le Karanga Camp, la lune peut se lever derriere le Mawenzi. Et lors de rares matins, le soleil apparait refracte a travers les cristaux du glacier - un bref 'diamant' a l'horizon est.
C'est la version du Kilimandjaro ou des trekkeurs de cinquante et soixante ans atteignent le sommet au meme taux que ceux de vingt ans. Le jour d'acclimatation supplementaire fait toute la difference. La vraie recompense, ce n'est pas seulement le sommet - c'est de regarder le jour 7 en arriere et realiser que tu as traverse une montagne entiere sur tes propres jambes et dormi quatre nuits au-dessus de 3 800 m. Tu ne celebreras pas a la porte. Tu celebreras trois semaines plus tard, quand quelqu'un te demandera si cela en valait la peine et que tu ne trouveras pas de reponse courte.
Ne sous-estime pas la difficulte.
A quoi s'attendre
Lemosho est la voie que nous recommandons le plus souvent aux trekkeurs qui decouvrent la haute altitude, et il y a trois raisons. D'abord, le taux de reussite au sommet. La variante 8 jours de Lemosho tourne autour de 95% - le plus eleve de toutes les voies standard du Kilimandjaro, confortablement au-dessus des 85% du Machame 7 jours et bien au-dessus des 65% environ du Marangu 5 jours. Le jour d'acclimatation supplementaire a travers le Plateau Shira est le facteur unique le plus important. Deuxieme : c'est la seule voie de la montagne qui traverse toute la largeur du Plateau Shira, une vaste etendue ouverte formee par l'effondrement d'un ancien volcan il y a un demi-million d'annees. La traversee du jour trois est douce en pente mais spectaculaire en echelle, avec le Kibo qui grandit a votre droite pendant des heures. Troisieme : les trois premiers jours, vous voyez remarquablement peu d'autres trekkeurs - vous pouvez marcher des heures sur le plateau sans croiser un autre groupe. A partir du Lava Tower le quatrieme jour, vous rejoignez le couloir Machame et la voie partagee plus frequentee vers le sommet, mais d'ici la vous aurez eu la partie la plus calme de la montagne pour vous. L'arc emotionnel se construit lentement. La premiere journee dans la foret tropicale est un echauffement doux. Le moment du deuxieme jour ou vous franchissez une crete et ou le Kibo apparait pour la premiere fois au loin est difficile a decrire. Le rythme est meditatif - pole pole, lentement lentement, impose par vos guides et renforce par l'altitude. La nourriture est meilleure que vous ne le pensez : porridge chaud, crepes et œufs au petit-dejeuner, sandwichs et soupe sur le sentier, popcorn et the au gingembre en apero, un diner chaud de deux plats chaque soir sous la tente-mess. Les porteurs qui vous depassent en portant 20 kg de votre equipement sur la tete deviendront les relations les plus etranges et les plus importantes de la semaine. L'altitude devient un brouillard lent et lourd a Karanga - vous marchez plus lentement, mangez moins, dormez mal. La nuit du sommet, quelque part entre Barafu et Stella Point, vous douterez de tout ce que vous avez jamais fait. Et puis a Stella, avec le soleil qui se leve sur le Mawenzi, vous ne douterez plus. Nos guides principaux ont gravi la montagne 100, 200, parfois 500 fois. Ils l'appellent toujours Mama.
Itinéraire
Un parcours de la route, avec distances, durées et hébergements.
Londorossi Gate au Camp Mti Mkubwa (Big Tree)
Prise en charge a votre hotel a Moshi ou Arusha pour les trois heures de route autour du flanc ouest du Kilimandjaro jusqu'au Londorossi Gate a 1 990m. Pendant que votre guide s'occupe de l'enregistrement, vous rencontrez les porteurs et l'equipe qui vous accompagneront pendant la semaine. Du gate, un transfert 4x4 de 30 minutes sur une piste cahoteuse vous mene au veritable depart au Forestry Camp. La premiere journee est volontairement courte - moins de quatre heures de marche - pour vous habituer au rythme de la montagne. La foret ici est plus ancienne et plus dense que sur l'approche sud de Machame : geants genevriers et podocarpus, hagenies drapees de lichens, l'appel constant des touracos et l'aboiement des colobes dans la haute canopee. Le sentier est large et doux, ne montant que de 420m. Mti Mkubwa signifie Grand Arbre en swahili - vous camperez a cote d'un enorme podocarpus seculaire. La foret etouffe le son ; la premiere nuit est remarquablement calme, troublee seulement par les abois lointains du daman et le froissement des duikers dans les sous-bois.
- Traversee du Londorossi Gate a 1 990m
- Foret tropicale luxuriante, mousses et fougeres suspendues
- Premiere nuit sous la canopee
Mti Mkubwa au Camp Shira 1
Une journee de montee serieuse - 720m de denivele sur 8 km. Le sentier quitte la foret dans la premiere heure et emerge dans la zone de bruyere : bruyeres erica geantes jusqu'a six metres, puis sur la lande ouverte, les vues s'ouvrant dans toutes les directions. En fin de matinee, vous franchissez une crete et le sommet glace du Kibo apparait pour la premiere fois au loin - un moment inoubliable. L'apres-midi, vous marchez sur la bordure inferieure du Plateau Shira, l'un des plus hauts plateaux du monde a plus de 3 500m, le sol d'une caldeira eteinte. Le Camp Shira 1 se trouve a 3 504m sur le rebord ouest. La temperature chute nettement des que le soleil descend - polaire pour l'arrivee, doudoune apres la nuit. Pole pole - lentement lentement - devient obligatoire. Vos guides prennent une premiere mesure d'oxymetrie au camp. Diner : soupe chaude, riz et ragout de legumes, fruits frais, the au gingembre. Coucher tot.
- La foret cede la place a la lande
- Premiers apercus du sommet Kibo
- Arrivee sur le Plateau Shira
Shira 1 au Shira 2 (acclimatation a travers le plateau)
Le jour d'acclimatation pour lequel Lemosho est celebre, et la principale raison pour laquelle son taux de reussite au sommet depasse toutes les autres voies. Vous traversez le plateau Shira sur toute sa largeur - 11 km de terrain ouvert et ondulant avec le Kibo grandissant toujours a votre droite. Le denivele est doux (340m), mais l'altitude est importante, et vous vivez maintenant continument au-dessus de 3 500m. C'est ici que la journee supplementaire de Lemosho paie : votre corps a le temps de produire plus de globules rouges pendant que vous traversez un terrain spectaculaire, au lieu de bruler de l'energie sur une montee raide. Le Plateau Shira est ce qu'il reste de l'ancien volcan Shira qui s'est effondre il y a environ 500 000 ans ; geologiquement c'est la partie la plus ancienne du Kilimandjaro. La marche est suffisamment facile pour regarder autour - guettez les klipspringers (petites antilopes amatrices de rochers) et parfois les elands sur les cretes lointaines. Le Camp Shira 2 a 3 845m offre l'une des grandes vues du coucher de soleil - le flanc ouest s'embrase d'orange tandis que le Kibo reste eclatant de blanc. Vous dormez ici nettement mieux qu'a Shira 1.
- Traversee complete du Plateau Shira ouvert
- Panoramas sur le Kibo
- Journee d'acclimatation a denivele modere
Shira 2 au Lava Tower au Camp Barranco (monter haut, dormir bas)
Le jour pivot d'acclimatation. Vous montez regulierement pendant cinq heures jusqu'au Lava Tower a 4 640m pour le dejeuner - un piton volcanique austere surgissant du desert alpin - puis vous redescendez deux heures jusqu'a Barranco a 3 960m pour dormir. Monter haut, dormir bas. Cela oblige votre corps a produire plus de globules rouges sans rester en altitude. Certains trekkeurs ressentent de legers maux de tete ou des nausees au Lava Tower ; c'est normal et se resout presque toujours a la descente. Au Lava Tower, vous rejoignez la voie Machame, et le nombre de trekkeurs augmente visiblement. Le desert alpin entre Shira 2 et Lava est extraterrestre - roche volcanique noire, ciel bleu eclatant, pas de vegetation au-dessus du genou. Le dejeuner au Lava Tower se prend a l'abri du vent derriere des rochers. La descente dans la vallee de Barranco revele l'un des plus beaux camps de la montagne : une vallee suspendue abritee remplie de la plus grande foret de seneçons geants du Kilimandjaro, avec la spectaculaire Barranco Wall de 270m qui s'eleve en face - la paroi que vous escaladerez demain matin. Le coucher de soleil la teinte d'orange. Vous dormez a 3 960m fatigue mais nettement mieux qu'au Lava Tower.
- Pic d'acclimatation au Lava Tower (4 640m)
- Jonction avec la voie Machame
- Descente spectaculaire dans la vallee de Barranco
Barranco au Karanga (jour de la Barranco Wall)
La journee commence par l'escalade de la Barranco Wall - une paroi presque verticale de 270m qui semble terrifiante depuis la tente de petit-dejeuner et se revele bien plus accueillante. Vous utilisez les mains a une douzaine d'endroits (escalade de niveau 2-3), mais il n'y a pas d'escalade technique, pas de cordes, pas d'exposition qui troublerait quelqu'un a l'aise dans un escalier raide. La plupart des trekkeurs en redescendent en l'appelant leur journee preferee. Le celebre Kissing Rock - une section ou le sentier se retrecit tellement que vous pressez la poitrine contre la falaise et glissez sur le cote, la vallee s'enfonçant en dessous - est la photo que chaque trekkeur Lemosho ramene. Une fois au sommet de la paroi, les vues vers le Mont Meru par temps clair sont extraordinaires, et les champs de glace sud pendent directement au-dessus de vous. Le reste de la journee est une traversee plus douce, descendant et remontant deux cretes avant une derniere montee au Camp Karanga a 4 035m. Karanga est plus abrite que Barafu, c'est pourquoi nous dormons ici plutot que de pousser plus haut - separer les jours fait une difference mesurable sur le taux de reussite.
- Escalade de l'iconique Barranco Wall
- Le fameux 'Kissing Rock'
- Traversee de la vallee de Karanga
Karanga au Barafu (approche du camp de base)
Une journee courte et deliberement facile pour que vous arriviez tot au camp de base et puissiez vous reposer. Le paysage est maintenant austere - desert alpin cedant la place a la roche nue et au gravier, plus de vegetation a part quelques touffes d'immortelles. Barafu signifie glace en swahili, et le nom convient. Le camp se trouve sur une epaule exposee a 4 640m avec vues sur la vallee de Karanga et le dome du sommet juste au-dessus. Le vent ici est honnete. Apres un dejeuner chaud, votre guide procede a une derniere verification de l'equipement - piles de lampe frontale, couches de sommet, bouteilles d'eau emballees contre le gel, snacks accessibles sans retirer les gants. Les mesures d'oxymetrie sont consignees. Diner tot vers 17h, extinction des feux a 19h. Vous ne dormirez pas vraiment - l'altitude, le froid, l'anticipation. C'est normal. Vers 23h, un porteur ouvre la tente et vous tend du the chaud et un biscuit. La montee finale commence a minuit.
- Approche finale du camp de base
- Verification de l'equipement avec votre guide
- Diner et repos avant le depart de minuit
Jour du Sommet : Barafu au Uhuru Peak au Mweka
La journee la plus dure et la plus belle de votre vie, presque certainement. Vous quittez Barafu a minuit sous un ciel epais d'etoiles, en file indienne, lampes frontales formant une lente chaine de points jaunes sur l'eboulis. Les temperatures sont typiquement de -10 a -20 degres avec le vent les rendant proches de -25. Le sentier jusqu'a Stella Point au bord du cratere a 5 756m prend cinq a sept heures pour la plupart des trekkeurs et suit des zigzags interminables dans un gravier volcanique meuble - un pas, un demi-pas en arriere, dix mille fois. C'est ici que la montagne est vraiment dure. Le froid, l'air rare, l'obscurite, la monotonie et la montee lente et eprouvante se combinent en quelque chose que la plupart des gens n'ont jamais demande a eux-memes. La plupart des trekkeurs pleurent, ou veulent pleurer. Franchir Stella Point au moment ou le soleil se leve sur la silhouette dentelee du Mawenzi est l'un des moments les plus emouvants de la vie d'un voyageur. De Stella, il reste 45 a 60 minutes le long du bord du cratere qui monte doucement jusqu'au Uhuru Peak - 5 895m, le point le plus haut d'Afrique, le panneau vert iconique, les glaciers en recession juste a cote de vous, la courbure de la terre a l'horizon. Le temps au sommet est forcement bref - 15 a 30 minutes de photos et d'embrassades, puis votre guide vous fait demi-tour. Le froid est severe et s'attarder est dangereux. La descente vers Barafu et plus loin jusqu'au Camp Mweka a 3 080m est epuisante autrement - vos jambes sont en gelee, et l'eboulis lache au-dessus de Barafu est dur pour les genoux. Total : 12 a 14 heures debout. Vous vous endormirez sous votre tente a Mweka avant d'avoir ote vos chaussures.
- Stella Point au lever du soleil
- Uhuru Peak - le Toit de l'Afrique a 5 895m
- Vues sur les glaciers avant la longue descente
Mweka au Mweka Gate a Arusha
Une matinee douce-amere. Le sentier replonge dans la foret brumeuse - le meme ecosysteme ou vous avez commence il y a sept jours a Mti Mkubwa, sauf que le sens a change. Les memes arbres, la meme mousse, les memes singes, mais vous n'etes plus la meme personne qui est montee. La descente est douce en pente mais constante en distance : 1 440m de denivele sur environ 10 km, glissants par endroits, dures pour des genoux qui se sont deja plaints hier. Quelque part en descendant, les porteurs se rassemblent autour de vous et chantent la chanson du Kilimandjaro - Jambo, jambo bwana, habari gani, mzuri sana - et vous ne saurez pas quoi faire de votre visage. Au Mweka Gate (1 640m), vous sortez du parc et recevez vos certificats : or pour Uhuru, vert pour Stella Point. Un vehicule attend ; le retour a Arusha prend deux a trois heures. La plupart des voyageurs vont droit a une douche de 30 minutes, puis commandent un steak et une biere fraiche.
- Descente finale a travers la foret tropicale
- Certificat de sommet au gate
- Repas de celebration de retour a Arusha
Profil d'elevation
Ce que vous verrez
Probabilité d'observation dans tous les parcs visités.
Cercopitheque a diademe
Probable
Colobe guereza
Probable
Guib harnache
Possible
Souris rayee a quatre bandes
Commun
Daman des arbres du Kilimandjaro (entendu la nuit)
Possible
Gypaete barbu
Possible
Corbeau a nuque blanche
Commun
À quoi ressemble une journée typique
- 06:30
The du reveil apporte a votre tente
- 07:00
Petit-dejeuner : crepes, œufs, porridge, fruits, boissons chaudes
- 08:00
Levee du camp, depart pole pole
- 12:30
Pause dejeuner chaude : sandwichs, soupe, fruits
- 15:00
Arrivee au camp suivant (variable selon le jour)
- 16:00
Popcorn, cacahouetes, the au gingembre dans la tente-mess
- 18:30
Diner : riz/pates/pommes de terre avec ragout, soupe en entree, boissons chaudes
- 20:00
Briefing pour le lendemain, extinction des feux
Condition physique & Acclimatation
Condition requise
Lemosho est exigeant mais, paradoxalement, souvent plus facile que le Machame 7 jours pour les trekkeurs moins experimentes - le jour supplementaire signifie un profil d'altitude plus progressif, qui est la partie qui fait craquer la plupart des gens. Le compromis est la distance totale : a environ 70 km, Lemosho est la plus longue des voies standard, donc l'endurance cardiovasculaire sur plusieurs jours compte plus que l'intensite de pointe. Reference : vous devez pouvoir marcher six a huit heures par jour avec un sac de 5 kg, jour apres jour, pendant une semaine. Pas besoin d'etre athlete. Nous recommandons un programme de 14 semaines : trois ou quatre seances cardio par semaine (randonnee, course, escaliers, velo), deux seances de musculation jambes, fessiers et gainage, et une longue randonnee chargee chaque week-end - commencez par 5 km avec 3 kg et progressez jusqu'a 20 km avec 6 kg sur six a sept heures. Si vous vivez pres de collines, utilisez-les religieusement ; sinon, le Stairmaster devient votre ami. Test pratique utile : si vous pouvez randonner une journee de 24 km avec 900m de denivele au niveau de la mer et vous sentir correct le lendemain, vous avez ce qu'il faut pour Lemosho. La barre cardio est moderee - patience et constance plutot que puissance. L'altitude est l'inconnue. Aucun entrainement au niveau de la mer ne predit completement votre reaction au-dessus de 4 000m, et la genetique joue un role que l'on ne peut pas tester a l'avance. Mais le profil doux de Lemosho donne a plus de gens une chance equitable de s'acclimater que toute autre voie.
Strategie d'acclimatation
Le profil d'acclimatation de Lemosho est l'etalon-or de la montagne. Huit jours au total est l'itineraire standard le plus long, et la voie combine quatre techniques specifiques. Premiere : une montee longue et graduelle. Les trois premiers jours ne cumulent que 1 300m de denivele sur 25 km, donnant au corps le temps de s'adapter avant que les choses ne deviennent serieuses. Deuxieme : une journee d'acclimatation dediee. Le jour trois (Shira 1 a Shira 2) ne gagne que 340m mais couvre 11 km horizontalement en altitude, vous permettant de vivre au-dessus de 3 500m sans forcer plus de denivele. Troisieme : monter haut, dormir bas le quatrieme jour. De Shira 2 a 3 845m vous montez au Lava Tower a 4 640m pour le dejeuner, puis redescendez dormir a Barranco a 3 960m - lançant la reponse des globules rouges sans dormir en altitude avant d'etre pret. Quatrieme : la separation Barranco-Karanga les jours cinq et six plutot que de pousser directement vers Barafu. Avant la nuit du sommet, vous avez passe quatre nuits au-dessus de 3 800m, ce qui fait une difference mesurable - les donnees du Kilimanjaro Porters Assistance Project montrent que Lemosho 8 jours surpasse les variantes 7 jours de 10 a 15 points. La plupart des MAM aigus surviennent chez ceux qui sautent directement au-dela de 4 500m sans temps d'adaptation. Symptomes a surveiller : maux de tete legers, legeres nausees, insomnie et essoufflement sont normaux au-dessus de 3 000m. Maux de tete severes ne repondant pas a l'ibuprofene, vomissements persistants, confusion, perte de coordination, ataxie (demarche ivre) ou toux humide sont des symptomes d'urgence imposant une descente immediate. Tous nos guides portent des oxymetres et controlent chaque trekkeur deux fois par jour. Nous transportons de l'oxygene d'urgence, un sac Gamow et des protocoles d'evacuation repetes. Nous ferons faire demi-tour a quiconque n'est pas en securite - le sommet est toujours optionnel, redescendre vivant ne l'est pas.
Inclus
- Frais de parc et de sauvetage
- Guides de montagne
- Cuisiniers
- Porteurs
- Hébergement sous tente en montagne
- Tous les repas en montagne
- Transferts aéroport et hôtel
- Eau potable filtrée
Non inclus
- Vols internationaux
- Visa Tanzanie
- Pourboires pour guides, cuisiniers et porteurs
- Équipement de trekking personnel (location possible)
- Boissons alcoolisées et sodas
- Assurance voyage et médicale
Avant de partir
FAQ
Qu'est-ce qui distingue Lemosho de Machame?
Quel est le taux de reussite au sommet?
Dois-je prendre du Diamox?
La voie Lemosho est-elle frequentee?
Quel froid fait-il la nuit du sommet?
Puis-je louer du materiel en Tanzanie?
Et si je n'arrive pas au sommet?
Combien dois-je donner en pourboire a l'equipe?
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