
Resumen
La ruta Lemosho de 8 dias es, segun casi cualquier criterio, la mejor del Kilimanjaro. Tiene la tasa de exito en cumbre mas alta entre las rutas estandar - alrededor del 95 por ciento - es la mas escenica y, durante tres dias, tambien la mas tranquila. Desde la puerta occidental cruzas todo el altiplano de Shira, uno de los plateaus mas altos de la Tierra, y solo te unes a la ruta Machame el quinto dia, en Barranco. Ocho dias, unos 70 kilometros, durmiendo en tienda durante todo el recorrido.
No subestimes la dificultad. Lemosho es ocho kilometros mas larga que Machame, y esa distancia cae sobre tus reservas - recomendamos catorce semanas de entrenamiento antes de llegar. La noche de cumbre es identica a la de Machame: salida a medianoche con sensacion termica de -10 a -20 grados, mas de siete horas de ascenso, unos 1.300 metros de desnivel en gravilla suelta. El perfil de aclimatacion es el mas suave de las rutas estandar y, aun asi, el cuarto dia con el clasico 'subir alto, dormir bajo' a la Lava Tower (4.640m y vuelta a 3.960m) sigue provocando dolores de cabeza leves. El Barranco Wall del quinto dia es la misma trepada de 270 metros con manos y pies. Alrededor del 5 por ciento no llega a cumbre, casi siempre por mal de altura.
Veras con seguridad el campamento Mti Mkubwa - el 'Arbol Grande' - el primer dia, junto a un Podocarpus antiquisimo cubierto de barba de viejo. Pasaras tres dias cruzando el altiplano de Shira con el Kibo creciendo sobre tu hombro derecho, incluido el momento inolvidable del segundo dia en que su cono de cumbre asoma sobre el brezal. Atravesaras las cinco zonas climaticas hasta Stella Point a 5.756m y Uhuru Peak a 5.895m, con los Campos de Hielo del Norte y el glaciar Furtwangler a la vista.
Con suerte aparecen klipspringers sobre las rocas de Shira, y los tramos de selva mas tranquilos a veces revelan un eland o huellas frescas de bufalo. Los quebrantahuesos surcan las termicas sobre la cresta. Desde el Karanga Camp, con la ventana climatica adecuada, la luna puede salir detras del Mawenzi. Y en algunas mananas de cumbre, el sol aparece refractado a traves de los cristales del glaciar - un breve 'diamante' en el horizonte este.
Esta es la version del Kilimanjaro en la que trekkers de cincuenta y sesenta anos hacen cumbre al mismo ritmo que los de veinte. El dia extra de aclimatacion es la diferencia entre la foto en el cartel y la foto en una tienda medica del Barafu. La recompensa real no es solo la cumbre - es mirar atras al dia 7 y darte cuenta de que cruzaste una montana entera sobre tus propias piernas y dormiste cuatro noches seguidas por encima de los 3.800m. No celebraras en la puerta. Celebraras tres semanas despues, cuando alguien te pregunte si valio la pena y no encuentres una respuesta corta.
No subestimes la dificultad.





Que esperar
Lemosho es la ruta que recomendamos con mas frecuencia a trekkers que se enfrentan por primera vez a la gran altitud, y hay tres razones. Primero, la tasa de exito de cumbre. La variante de 8 dias de Lemosho ronda el 95% - la mas alta de cualquier ruta estandar del Kilimanjaro, comodamente por encima del 85% del Machame de 7 dias y muy por encima del 65% del Marangu de 5 dias. El dia de aclimatacion extra a traves de la Meseta Shira es el factor mas importante. Segundo, es la unica ruta de la montana que atraviesa la amplitud completa de la Meseta Shira, una vasta extension abierta formada por el colapso de un volcan mas antiguo hace medio millon de anos. El cruce del dia tres es suave en pendiente pero espectacular en escala, con el Kibo creciendo a su derecha durante horas. Tercero, los primeros tres dias se ven notablemente pocos otros trekkers - puede caminar horas por la meseta sin cruzarse con otro grupo. Desde Lava Tower el cuarto dia se une al corredor Machame y a la ruta compartida mas concurrida hacia la cumbre, pero para entonces ha tenido la parte mas tranquila de la montana para usted. El arco emocional se construye lentamente. El primer dia en la selva se siente como un calentamiento suave. El momento del segundo dia cuando corona una cresta y el Kibo aparece por primera vez en la distancia es dificil de describir. El ritmo es meditativo - pole pole, despacio despacio, impuesto por sus guias y reforzado por la altitud. La comida es mejor de lo que espera: avena caliente, panqueques y huevos al desayuno, sandwiches y sopa en el sendero, palomitas y te de jengibre como aperitivo al atardecer, una cena caliente de dos platos cada noche en una tienda comedor. Los porteadores que le adelantan llevando 20 kg de su equipo sobre la cabeza se convertiran en las relaciones mas extranas e importantes de la semana. La altitud se convierte en una niebla lenta y pesada para Karanga - camina mas despacio, come menos, duerme mal. La noche de cumbre, en algun punto entre Barafu y Stella Point, dudara de todo lo que ha hecho. Y luego en Stella, con el sol saliendo sobre Mawenzi, no lo hara. Nuestros guias principales han subido la montana 100, 200, a veces 500 veces. Todavia la llaman Mama.
Itinerario
Un recorrido por la ruta, con distancias, tiempos y dónde dormirás.

Puerta Londorossi al Campamento Mti Mkubwa (Big Tree)
Recogida en su hotel en Moshi o Arusha para las tres horas de viaje rodeando el flanco oeste del Kilimanjaro hasta la Puerta Londorossi a 1.990m. Mientras su guia gestiona el registro en el parque, conocera a los porteadores y al equipo que le acompanaran durante la semana. Desde la puerta, un traslado 4x4 de 30 minutos por una pista accidentada le lleva al verdadero inicio del sendero en Forestry Camp. El primer dia es deliberadamente corto - menos de cuatro horas de marcha - para que entre en el ritmo de la montana. El bosque aqui es mas viejo y denso que en la aproximacion sur de Machame: enebros y podocarpus gigantes, hagenias colgadas de liquenes, las llamadas constantes de los touracos y los ladridos de los monos colobos en el dosel superior. El sendero es ancho y suave, subiendo solo 420m. Mti Mkubwa significa Arbol Grande en swahili - acampara junto a un enorme podocarpus centenario. El bosque amortigua el sonido; la primera noche es notablemente silenciosa, rota solo por el ladrido lejano del damano y el crujir de los duikers en la maleza.
- Cruce de la Puerta Londorossi a 1.990m
- Selva exuberante con musgos y helechos colgantes
- Primera noche bajo el dosel forestal

Mti Mkubwa al Campamento Shira 1
Un dia serio de ascenso - 720m de desnivel en 8 km. El sendero deja la selva en la primera hora y emerge en la zona de brezos: brezos erica gigantes de hasta seis metros, luego el paramo abierto, con vistas que se abren en todas direcciones. A media manana, corona una cresta y la cima glaciada del Kibo aparece por primera vez en la distancia - un momento inolvidable. Por la tarde camina por el borde inferior de la Meseta Shira, una de las mesetas mas altas del mundo a mas de 3.500m y el suelo de una caldera extinta. El Campamento Shira 1 se asienta a 3.504m en el borde occidental. La temperatura cae notablemente cuando el sol baja - forro polar para la llegada, chaqueta de plumon para la noche. Pole pole - despacio despacio - es ahora obligatorio. Sus guias toman una primera medicion de oximetria en el campamento. Cena: sopa caliente, arroz con guiso de verduras, fruta fresca, te de jengibre. A la cama temprano.
- El bosque cede al paramo
- Primeras vistas de la cima del Kibo
- Salida a la Meseta Shira

Shira 1 al Shira 2 (aclimatacion a traves de la meseta)
El dia de aclimatacion por el que Lemosho es famosa, y la razon principal por la que su tasa de exito en cumbre supera a todas las demas rutas. Atravesara la Meseta Shira en toda su amplitud - 11 km de terreno abierto y ondulado con el Kibo creciendo siempre a su derecha. El desnivel es suave (340m), pero la altitud es significativa, y ahora vive continuamente por encima de los 3.500m. Aqui es donde el dia extra de Lemosho paga: su cuerpo tiene tiempo de producir mas globulos rojos mientras se mueve por terreno espectacular, en lugar de quemar energia en una subida empinada. La Meseta Shira es lo que quedo cuando el antiguo Volcan Shira colapso hace unos 500.000 anos; geologicamente es la parte mas antigua del Kilimanjaro. La marcha es lo bastante facil como para mirar alrededor - este atento a los klipspringers (pequenos antilopes amantes de las rocas) y ocasionalmente elandes en crestas lejanas. El Campamento Shira 2 a 3.845m ofrece una de las grandes vistas de atardecer de la montana - el flanco oeste se enciende de naranja mientras el Kibo permanece blanco brillante. Duerme aqui notablemente mejor que en Shira 1.
- Cruce completo de la Meseta Shira abierta
- Vistas panoramicas del Kibo
- Dia de aclimatacion con desnivel moderado

Shira 2 al Lava Tower al Campamento Barranco (subir alto, dormir bajo)
El dia pivote de aclimatacion. Sube de forma constante durante cinco horas hasta Lava Tower a 4.640m para almorzar - un tapon volcanico austero que se eleva del desierto alpino - luego desciende dos horas de vuelta a Barranco a 3.960m para dormir. Subir alto, dormir bajo. Esto obliga a su cuerpo a producir mas globulos rojos sin quedarse en altitud. Algunos trekkers sienten dolores de cabeza leves o nauseas en Lava Tower; es normal y casi siempre se resuelve al bajar. En Lava Tower se une a la ruta Machame, y el numero de trekkers aumenta visiblemente. El desierto alpino entre Shira 2 y Lava es de otro mundo - roca volcanica negra, cielo azul cegador, ninguna vegetacion por encima de la rodilla. El almuerzo en Lava Tower se toma al abrigo del viento detras de rocas. El descenso al valle de Barranco revela uno de los campamentos mas hermosos de la montana: un valle colgante protegido lleno del bosque de senecios gigantes mas grande del Kilimanjaro, con la espectacular Barranco Wall de 270m al frente - la pared que escalara manana. El atardecer la tine de naranja. Duerme a 3.960m cansado pero notablemente mejor que en Lava Tower.
- Pico de aclimatacion en Lava Tower (4.640m)
- Union con la ruta Machame
- Descenso espectacular al Valle Barranco

Barranco a Karanga (dia de la Barranco Wall)
El dia comienza escalando la Barranco Wall - una pared de 270m casi vertical que parece aterradora desde la tienda comedor y resulta mucho mas amistosa. Usara las manos en una docena de lugares (escalada de nivel 2-3), pero no hay escalada tecnica, cuerdas ni exposicion que inquiete a alguien comodo en una escalera empinada. La mayoria de trekkers la bajan llamandola su dia favorito. El famoso Kissing Rock - una seccion donde el sendero se estrecha tanto que presiona el pecho contra el acantilado y se desliza de lado mientras el valle cae debajo - es la foto que cada trekker Lemosho trae a casa. Una vez en la cima de la pared, las vistas hacia el Monte Meru en dia claro son extraordinarias, y los campos de hielo del sur cuelgan justo encima. El resto del dia es una travesia mas suave, bajando y subiendo dos crestas antes de un ultimo tiron al Campamento Karanga a 4.035m. Karanga es mas resguardado que Barafu, por eso dormimos aqui en lugar de empujar mas alto - dividir los dias marca una diferencia medible en el exito de cumbre.
- Escalada de la iconica Barranco Wall
- El famoso 'Kissing Rock'
- Cruce del valle de Karanga

Karanga a Barafu (aproximacion al campamento base)
Un dia corto y deliberadamente facil para llegar temprano al campamento base y poder descansar. El paisaje es ahora austero - el desierto alpino cede a roca desnuda y grava, sin vegetacion mas alla de unos pocos manojos de siemprevivas. Barafu significa hielo en swahili, y el nombre encaja. El campamento se asienta en un hombro expuesto a 4.640m con vistas al valle de Karanga abajo y el domo de la cumbre justo encima. El viento aqui es honesto. Tras un almuerzo caliente, su guia hara una ultima revision del equipo - pilas de linterna frontal, capas de cumbre, botellas de agua envueltas contra el frio, snacks accesibles sin quitarse los guantes. Las lecturas de oximetria se registran. Cena temprana hacia las 17h, luces fuera a las 19h. No dormira realmente - la altitud, el frio, la anticipacion. Es normal. Hacia las 23h, un porteador abre su tienda y le entrega te caliente y una galleta. El intento de cumbre comienza a medianoche.
- Aproximacion final al campamento base
- Revision de equipo con su guia
- Cena temprana y descanso antes del inicio de medianoche

Dia de Cumbre: Barafu al Uhuru Peak al Mweka
El dia mas duro y mas hermoso de su viaje, casi con certeza. Sale de Barafu a medianoche bajo un cielo espeso de estrellas, en fila india, las linternas frontales formando una cadena lenta de puntos amarillos por la pedrera. Las temperaturas son tipicamente de -10 a -20 grados con sensacion termica cercana a -25. El sendero hasta Stella Point en el borde del crater a 5.756m toma cinco a siete horas para la mayoria de trekkers y sigue zigzags interminables sobre grava volcanica suelta - un paso, medio paso atras, diez mil veces. Aqui es donde la montana es realmente dura. El frio, el aire fino, la oscuridad, la monotonia y la subida lenta y eprouvante se combinan en algo que la mayoria de la gente nunca se ha pedido a si misma. La mayoria de trekkers llora, o quiere llorar. Coronar Stella Point cuando el sol sale sobre la silueta dentada del Mawenzi es uno de los momentos mas emotivos en la vida de cualquier viajero. Desde Stella faltan 45 a 60 minutos a lo largo del borde del crater que sube suavemente hasta el Uhuru Peak - 5.895m, el punto mas alto de Africa, el iconico cartel verde, los glaciares en retroceso justo a su lado, la curva de la tierra en el horizonte. El tiempo en la cumbre es forzosamente breve - 15 a 30 minutos para fotos y abrazos, luego su guia le da la vuelta. El frio es severo y demorarse es peligroso. El descenso a Barafu y luego al Campamento Mweka a 3.080m es agotador de otra manera - sus piernas son gelatina, y la grava suelta sobre Barafu es dura para las rodillas. Total: 12 a 14 horas de pie. Se quedara dormido en su tienda en Mweka antes de haberse quitado las botas.
- Stella Point en el borde del crater al amanecer
- Uhuru Peak - el Techo de Africa a 5.895m
- Vistas de glaciares antes del largo descenso

Mweka a la Puerta Mweka a Arusha
Una manana agridulce. El sendero baja por la selva brumosa - el mismo ecosistema donde empezo hace siete dias en Mti Mkubwa, solo que el significado ha cambiado. Los mismos arboles, el mismo musgo, los mismos monos, pero ya no es la misma persona que subio. El descenso es suave en pendiente pero constante en distancia: 1.440m de bajada en unos 10 km, resbaladizo en partes, duro para rodillas que ya se quejaron ayer. En algun punto bajando, los porteadores se reuniran a su alrededor y cantaran la cancion del Kilimanjaro - Jambo, jambo bwana, habari gani, mzuri sana - y no sabra que hacer con su cara. En la Puerta Mweka (1.640m) firma la salida del parque y recibe sus certificados: oro para Uhuru, verde para Stella Point. Un vehiculo espera; el regreso a Arusha lleva dos a tres horas. La mayoria de viajeros van directos a una ducha de 30 minutos y luego piden un filete y una cerveza fria.
- Descenso final por la selva
- Certificado de cumbre en el gate
- Comida de celebracion de vuelta en Arusha
Perfil de elevacion
Lo que verás
Probabilidad de avistamiento en todos los parques visitados.
Mono azul
Probable
Mono colobo blanco y negro
Probable
Antilope bosquimano
Posible
Raton de hierba de cuatro rayas
Comun
Damano arboreo del Kilimanjaro (oido de noche)
Posible
Quebrantahuesos
Posible
Cuervo cuelliblanco
Comun
Cómo es un día típico
- 06:30
Te de despertar llevado a su tienda
- 07:00
Desayuno: panqueques, huevos, avena, fruta, bebidas calientes
- 08:00
Levantar el campamento, salir pole pole
- 12:30
Parada para almuerzo caliente: sandwiches, sopa, fruta
- 15:00
Llegada al siguiente campamento (varia segun el dia)
- 16:00
Palomitas, cacahuetes, te de jengibre en la tienda comedor
- 18:30
Cena: arroz/pasta/patatas con estofado, sopa de entrante, bebidas calientes
- 20:00
Briefing para manana, luces apagadas
Condicion fisica & Aclimatacion
Condicion requerida
Lemosho es exigente pero, paradojicamente, a menudo mas facil que el Machame de 7 dias para trekkers menos experimentados - el dia extra significa un perfil de altitud mas gradual, que es la parte que realmente quiebra a la mayoria de la gente. El compromiso es la distancia total: con unos 70 km, Lemosho es la mas larga de las rutas estandar, asi que la resistencia cardiovascular durante muchos dias importa mas que la intensidad punta. Referencia: deberia poder caminar seis a ocho horas al dia con una mochila de 5 kg, dia tras dia, durante una semana. No necesita ser atleta. Recomendamos un programa de preparacion de 14 semanas: tres o cuatro sesiones de cardio por semana (senderismo, carrera, subir escaleras, ciclismo), dos sesiones de fuerza centradas en piernas, gluteos y core, y una caminata larga con peso cada fin de semana - empiece con 5 km cargando 3 kg y suba hasta 20 km cargando 6 kg en seis a siete horas. Si vive cerca de colinas, uselas religiosamente; si no, el Stairmaster es su nuevo amigo. Prueba practica util: si puede hacer una caminata de 24 km con 900m de desnivel a nivel del mar y sentirse decente al dia siguiente, tiene lo que Lemosho necesita. La exigencia cardio es moderada - paciencia y constancia sobre potencia. La altitud es la incognita. Ningun entrenamiento a nivel del mar predice completamente como respondera por encima de 4.000m, y la genetica juega un papel que no podemos testar antes. Pero el perfil suave de Lemosho da a mas gente una oportunidad justa de aclimatarse que cualquier otra ruta.
Estrategia de aclimatacion
El perfil de aclimatacion de Lemosho es el patron oro de la montana. Ocho dias totales es el itinerario estandar mas largo, y la ruta combina cuatro tecnicas especificas. Primero: un ascenso largo y gradual. Los primeros tres dias acumulan solo 1.300m de desnivel en 25 km, dando al cuerpo tiempo de adaptarse antes de que las cosas se pongan serias. Segundo: un dia de aclimatacion dedicado. El dia tres (Shira 1 a Shira 2) solo gana 340m pero cubre 11 km horizontalmente en altitud, permitiendole vivir por encima de 3.500m sin forzar mas desnivel. Tercero: subir alto, dormir bajo el cuarto dia. Desde Shira 2 a 3.845m sube al Lava Tower a 4.640m para almorzar, luego baja a dormir a Barranco a 3.960m - activando la respuesta de globulos rojos sin dormir en altitud antes de estar listo. Cuarto: la division Barranco-Karanga los dias cinco y seis en lugar de empujar directamente a Barafu. Para la noche de cumbre ha pasado cuatro noches por encima de 3.800m, lo que marca una diferencia medible - los datos del Kilimanjaro Porters Assistance Project muestran que Lemosho de 8 dias supera consistentemente a las variantes de 7 dias en 10-15 puntos porcentuales. La mayoria del mal de altura agudo afecta a quienes saltan directamente a mas de 4.500m sin tiempo de adaptarse. Sintomas a vigilar: dolor de cabeza leve, nauseas leves, insomnio y falta de aliento son normales por encima de 3.000m. Dolor de cabeza severo que no responde a ibuprofeno, vomitos persistentes, confusion, perdida de coordinacion, ataxia (caminar como borracho) o tos humeda son sintomas de emergencia que requieren descenso inmediato. Todos nuestros guias llevan pulsioximetros y revisan a cada trekker dos veces al dia. Llevamos oxigeno de emergencia, una bolsa Gamow y protocolos de evacuacion ensayados. Daremos la vuelta a quien no este seguro - la cumbre siempre es opcional, bajar con vida no lo es.
Incluido
- Tasas de parque y rescate
- Guías de montaña
- Cocineros
- Porteadores
- Alojamiento en tienda de campaña en la montaña
- Todas las comidas en la montaña
- Traslados al aeropuerto y al hotel
- Agua potable filtrada
No incluido
- Vuelos internacionales
- Visado de Tanzania
- Propinas para guías, cocineros y porteadores
- Equipo de trekking personal (alquiler disponible)
- Bebidas alcohólicas y refrescos
- Seguro de viaje y médico
Antes de partir
FAQ
Que distingue a Lemosho de Machame?
Cual es la tasa de exito de cumbre?
Necesito tomar Diamox?
Que tan concurrida es Lemosho?
Cuanto frio hace en la noche de cumbre?
Puedo alquilar equipo en Tanzania?
Y si no logro coronar la cumbre?
Cuanto debo dar de propina al equipo?
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