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Kilimanjaro - Ruta Machame (7 dias)
InicioExperienciasKilimanjaro - Ruta Machame (7 dias)

Kilimanjaro - Ruta Machame (7 dias)

7 DíasDesafianteExigente1-12Desde €2400
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ResumenItinerarioQue esperarCondicion fisicaFaunaFAQReservar ahora

Resumen

La 'Ruta Whiskey' - una ruta popular y escenica conocida por su mejor aclimatacion ('subir alto, dormir bajo'). Alojamiento en tiendas de campana. Se acerca desde el suroeste.

Kilimanjaro - Ruta Machame (7 dias) 1
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Dias7
Dificultad
Tamano del grupo1-12 (Tipico 6)
Edad minima12 anos
Cancelacion gratuita60 Dias
Deposito para reservar€500
Desde€2400
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Itinerario

Machame Gate al Campamento Machame
1

Machame Gate al Campamento Machame

11 km5-7h1790m -> 3010mSelva tropical de montanaL / D

Su trek comienza con un traslado de 45 minutos en vehiculo desde Moshi o Arusha hasta Machame Gate a 1.790m, donde su guia se encarga del registro en el parque mientras usted conoce a los porteadores que le acompanaran durante la semana. El sendero comienza de inmediato bajo un dosel denso de selva tropical de montana - brezos arboreos colgando con liquenes, un goteo constante de condensacion, el lejano parloteo de monos colobos y azules en las ramas superiores. Los avistamientos no son raros. La pendiente es suave pero constante: unos 1.220m de desnivel en 11 km, y aqui es donde el mantra swahili pole pole - despacio despacio - comienza a importar. Empujar demasiado el primer dia se paga al tercero. Los arboles mantienen el sol ecuatorial fuera; caminara toda la tarde en una luz verde fresca y humeda. Llegara al Campamento Machame (3.010m) al final de la tarde para encontrar las tiendas ya montadas, agua caliente para lavarse, y la tetera silbando en la tienda comedor. La cena es tipicamente sopa de pepino, arroz o pasta con guiso de verduras, fruta fresca y te de jengibre caliente. A la cama temprano - manana sale por encima de los arboles.

  • Brezos gigantes cubiertos de musgo
  • Monos azules y colobos
  • Cruce del cinturon de bosque nuboso
Campamento Machame al Campamento Shira
2

Campamento Machame al Campamento Shira

5 km4-6h3010m -> 3845mBrezal y paramoB / L / D

Una hora despues de salir, el bosque se aclara y termina abruptamente. Sale a un paramo abierto y todo el cielo se abre de golpe - en una manana clara, su primera vista clara del domo glaciado del Kibo cuelga sobre usted, enganosamente cerca. Esta zona pertenece a la flora gigante endemica del Kilimanjaro: senecios como repollos de cinco metros sobre tallos, lobelias como pinas prehistoricas, siemprevivas que crujen bajo las botas. El sendero asciende por crestas rocosas y luego se nivela sobre la Meseta Shira, una de las mesetas mas altas del mundo, el suelo de una caldera desaparecida. Por encima de 3.000m, el aire se adelgaza perceptiblemente - nada alarmante, solo una ligera falta de aliento en las pendientes mas empinadas. El clima tambien ha cambiado: mananas heladas, sol de mediodia que quema duro, y caida dramatica de temperatura en cuanto el sol desaparece tras la Shira Cathedral. El Campamento Shira (3.845m) se asienta en el borde de la meseta con una de las grandes vistas de la montana - Kibo al este, Monte Meru flotando sobre el mar de nubes al oeste.

  • Senecios y lobelias gigantes
  • Primeras vistas claras del Kibo
  • Cruce de la Meseta Shira
Campamento Shira al Lava Tower al Campamento Barranco
3

Campamento Shira al Lava Tower al Campamento Barranco

10 km6-8h3845m -> 3960mDesierto alpinoB / L / D

Este es el dia mas importante de todo el trek - el dia que decide silenciosamente si llegara a la cumbre. El principio: subir alto, dormir bajo. Camina cinco o seis horas cuesta arriba hasta Lava Tower a 4.640m para el almuerzo, luego desciende durante dos horas para dormir en Barranco Camp a 3.960m. El objetivo no es hacer distancia - es pasar varias horas por encima de 4.500m para que su cuerpo comience a producir los globulos rojos adicionales que necesitara mas arriba, sin dormir realmente a esa altitud. El terreno entre Shira y Lava es de otro mundo: un desierto alpino de grava volcanica negra, cielo azul y absolutamente nada de vegetacion por encima de la rodilla. Lava Tower es un tapon de basalto de 100m, y el almuerzo se toma generalmente al abrigo del viento detras de rocas. Muchos trekkers sienten un leve dolor de cabeza o nauseas aqui. Es normal - casi siempre se resuelve al bajar al valle Barranco. Y que descenso: a un valle colgante protegido lleno del bosque de senecios mas grande de la montana, con la Barranco Wall levantandose 270m vertical al frente. El atardecer pinta la pared de naranja.

  • Pico de aclimatacion en Lava Tower (4.640m)
  • Vista de la Barranco Wall desde el campamento
  • Flora endemica del Kilimanjaro
Campamento Barranco al Campamento Karanga
4

Campamento Barranco al Campamento Karanga

5 km4-5h3960m -> 4035mDesierto alpinoB / L / D

Desde la tienda del desayuno, la Barranco Wall parece imposible - una pared casi vertical de 270m de bloques de basalto apilados. No es imposible, y la mayoria de los trekkers la describen como su dia favorito. La pared es escalada de clase 2-3: usara las manos en una docena de puntos, pero no hay escalada tecnica, ni cuerdas, ni exposicion que inquiete a alguien comodo en una escalera empinada. La famosa Kissing Rock - una seccion donde el sendero se estrecha tanto que aprieta el pecho contra la roca y se desliza de lado - es la foto que cada trekker Machame trae a casa. Una vez en lo alto de la pared, le recompensa un panorama: Monte Meru al oeste, los campos de hielo sur directamente arriba, el valle de Karanga cayendo al frente. El resto del dia es una travesia mas suave, entrando y saliendo de dos crestas antes de un ultimo ascenso al Campamento Karanga a 4.035m. Dormimos aqui deliberadamente en vez de empujar hasta Barafu - dividir los dias hace una diferencia medible en el exito de cumbre.

  • Escalada de la iconica Barranco Wall
  • La famosa 'Kissing Rock'
  • Cruce del valle Karanga
Campamento Karanga al Campamento Barafu
5

Campamento Karanga al Campamento Barafu

4 km3-4h4035m -> 4640mDesierto alpino / articoB / L / D

Un dia deliberadamente corto, deliberadamente facil. Queremos que llegue al campamento base al mediodia con tanta energia como sea posible. El sendero sube de manera constante por crestas rocosas en desierto alpino - sin vegetacion mas que algunos manojos de siemprevivas, solo roca, grava y cielo. Barafu significa hielo en swahili, y el nombre encaja: el campamento se asienta en un hombro expuesto a 4.640m con el domo de la cumbre directamente arriba. El viento aqui es honesto. Despues de un almuerzo caliente, su guia hace una verificacion final del equipo - pilas de la linterna frontal, capas de cumbre, botellas de agua envueltas contra el congelamiento, snacks accesibles sin quitarse los guantes. Las lecturas del oximetro se registran. Cena temprana hacia las 17h, luces apagadas a las 19h. No dormira realmente - la altitud, el frio, la anticipacion. Esta bien. Hacia las 23h un porteador abre la tienda y le entrega te caliente y una galleta. El intento de cumbre comienza a medianoche.

  • Acercamiento al campamento base
  • Preparacion final de altitud
  • Cena temprana y descanso antes del inicio a medianoche
Dia de Cumbre: Barafu al Uhuru Peak al Campamento Mweka
6

Dia de Cumbre: Barafu al Uhuru Peak al Campamento Mweka

17 km10-14h4640m -> 3080mArtico / cumbre glaciadaB / L / D

El dia mas duro de su vida hasta ahora, casi con certeza. Sale de Barafu a medianoche bajo un cielo espeso de estrellas, en fila india, las frontales formando una lenta cadena de puntos amarillos por el pedregal. Las temperaturas son tipicamente de -10 a -20 grados con la sensacion termica. El sendero hasta Stella Point en el borde del crater a 5.756m toma cinco a siete horas para la mayoria de trekkers y sigue zigzags interminables sobre grava volcanica suelta - un paso, medio paso atras, repetido diez mil veces. Aqui es donde la montana es realmente dura. El frio, el aire enrarecido, la oscuridad, la monotonia y la subida lenta y desgastante se combinan en algo que la mayoria de la gente nunca se ha pedido a si misma. La mayoria de los trekkers lloran, o quieren llorar. Coronar Stella Point mientras el sol sale sobre la silueta dentada del Mawenzi es uno de esos recuerdos que no se desvanecen. Desde Stella son otros 45 a 60 minutos por el borde del crater suavemente ascendente hasta Uhuru Peak - 5.895m, el punto mas alto de Africa, el iconico cartel verde, los glaciares en retroceso justo a su lado. El tiempo en la cumbre es necesariamente breve: 15 a 30 minutos de fotos, abrazos, luego su guia le da la vuelta. El descenso a Barafu es un deslizamiento controlado. Tras un breve descanso y almuerzo caliente, continua hasta el Campamento Mweka a 3.080m. Total: 12 a 14 horas de pie.

  • Stella Point en el borde del crater al amanecer
  • Uhuru Peak - el Techo de Africa a 5.895m
  • Vistas de glaciares antes del largo descenso
Campamento Mweka a Mweka Gate a Arusha
7

Campamento Mweka a Mweka Gate a Arusha

10 km3-4h3080m -> 1640mSelva tropical de montanaB / L

Una manana agridulce. El sendero vuelve a bajar por la selva brumosa donde empezo hace siete dias, solo que ahora el significado ha cambiado - los mismos arboles, el mismo musgo, los mismos monos, pero usted ya no es la misma persona que subio. El descenso es suave en pendiente pero constante en distancia: 1.440m abajo en unos 10 km, resbaladizo en partes, duro para rodillas que ya se quejaron ayer. En algun momento bajando, los porteadores se reuniran a su alrededor y cantaran la cancion del Kilimanjaro - Jambo, jambo bwana - y no sabra que hacer con su cara. En Mweka Gate (1.640m) firma la salida del parque y recibe sus certificados: oro para Uhuru, verde para Stella Point. Un vehiculo espera; el viaje de vuelta a Arusha toma dos a tres horas. La mayoria de los viajeros van directo a una ducha larga, luego piden un filete y una cerveza fria.

  • Descenso final por la selva
  • Certificado de cumbre en el gate
  • Comida de celebracion de vuelta en Arusha
Perfil de elevacion

Que esperar

Machame es la ruta mas popular del Kilimanjaro por dos razones: es la mas hermosa, y tiene una de las tasas de exito de cumbre mas altas - alrededor del 85% en un itinerario de 7 dias, frente al 65% en una Marangu de 5 dias.

Lo que la hace hermosa es la variedad. En siete dias atraviesa cinco ecosistemas distintos, desde la humeda selva tropical de montana en la base, pasando por brezal y paramo, desierto alpino, hasta hielo permanente y roca en la cumbre. Pocas montanas en la tierra permiten cruzar tanto territorio climatico a pie. Lo que la hace exitosa es el perfil de aclimatacion - en particular el famoso dia de Lava Tower, cuando sube a 4.640m y luego baja a dormir a 3.960m, forzando a su cuerpo a empezar a adaptarse antes de subir definitivamente. La comida es mejor de lo que espera: avena caliente, panqueques y huevos al desayuno, sandwiches y sopa en el sendero, palomitas y te de jengibre como aperitivo a media tarde, y una cena caliente de dos platos cada noche en una tienda comedor - arroz o pasta o patatas, guisos de verduras, fruta fresca, a veces pescado. Lo que realmente lo hace funcionar es el equipo. Por cada trekker hay aproximadamente tres porteadores, mas un cocinero, un guia asistente y un guia principal. Le adelantan en el sendero llevando 20 kg en la cabeza y el cuello, montan su tienda antes de que llegue y traen agua caliente a la puerta. La altitud comienza como una leve pesadez en el Campamento Shira el segundo dia. Para Karanga se ha asentado en una niebla lenta y pesada - camina mas despacio, come menos, duerme mal. La noche de cumbre, en algun punto entre Barafu y Stella, dudara de todo lo que ha hecho. Y luego en Stella, con el sol saliendo sobre Mawenzi, no lo hara. Mas alla de lo fisico, lo que la gente recuerda es a las personas - desconocidos en el gate, familia en la cumbre. Nuestros guias son tanzanos registrados KPAP que han subido la montana 100, 200, a veces 500 veces. Todavia la llaman Mama.

Condicion fisica & Aclimatacion

Condicion requerida
Dificultad:
Exigente

Machame es exigente pero alcanzable para la mayoria de adultos razonablemente en forma. No necesita ser atleta. Lo que necesita es la capacidad de esfuerzo sostenido y lento en altitud - seis a ocho horas de caminata al dia con una mochila de 4 a 5 kg, seguidas de una noche de cumbre muy larga de 12 a 14 horas en movimiento. Una referencia util: deberia poder caminar a paso vivo durante cinco o seis horas a nivel del mar, subir 200 escalones sin descansar, y recuperarse con unos diez minutos de descanso. Recomendamos un programa de preparacion de 12 semanas: tres sesiones de cardio por semana (senderismo, carrera, subir escaleras, ciclismo), dos sesiones de fuerza centradas en piernas, gluteos y core, y una caminata larga con peso cada fin de semana - empiece con 5 km cargando 3 kg y suba hasta 15 km cargando 6 kg. Si vive cerca de colinas, uselas; si no, el Stairmaster es su nuevo amigo. La altitud es la incognita. Ningun entrenamiento a nivel del mar predice completamente como respondera por encima de 4.000m - la genetica juega un papel que no podemos testar antes. En general, cualquiera que pueda correr comodamente un 10K puede coronar el Kilimanjaro por Machame. Los corredores de maraton no estan automaticamente mejor posicionados: la recuperacion entre dias importa mas que la velocidad punta, y la paciencia mas que la potencia. Lo mas importante es llegar al gate habiendo hecho el trabajo. La montana premia a los preparados.

Estrategia de aclimatacion

El perfil de aclimatacion de Machame es la razon principal de su alta tasa de exito de cumbre. La version de 7 dias utiliza tres tecnicas especificas. Primero: subir alto, dormir bajo. El tercer dia sube desde el Campamento Shira a 3.845m hasta Lava Tower a 4.640m para almorzar, luego baja a dormir a Barranco a 3.960m. Esas cuatro horas por encima de 4.500m activan la respuesta de globulos rojos de su cuerpo sin hacerle dormir a esa altitud antes de estar listo. Segundo: la division Barranco-Karanga. Muchos itinerarios Machame de 6 dias mas baratos empujan directamente de Barranco a Barafu en un dia largo, saltandose Karanga. Nosotros no. Dormir la noche extra en Karanga anade un costo modesto pero mejora drasticamente el exito - los datos del Kilimanjaro Porters Assistance Project muestran consistentemente que Machame 7 dias supera al Machame 6 dias en 15-20 puntos porcentuales. Tercero: ritmo pole pole en todo momento. Su guia mantiene al grupo a un ritmo deliberadamente lento, especialmente en los dias dos y tres, lo que al principio es frustrante y luego tiene sentido. Sintomas a vigilar: dolor de cabeza leve, nauseas leves, insomnio y falta de aliento son normales por encima de 3.000m. Dolor de cabeza severo que no responde a ibuprofeno, vomitos persistentes, confusion, perdida de coordinacion o tos humeda son sintomas de emergencia que requieren descenso inmediato. Todos nuestros guias llevan pulsioximetros y revisan a cada trekker dos veces al dia. Tambien llevamos un cilindro de oxigeno de emergencia, una bolsa Gamow y protocolos de evacuacion ensayados. Daremos la vuelta a quien no este seguro - la cumbre siempre es opcional, bajar con vida no lo es.

Fauna

Mono azul

Probable

Mono colobo blanco y negro

Probable

Antilope bosquimano

Posible

Raton de hierba de cuatro rayas

Comun

Damano arboreo del Kilimanjaro (oido de noche)

Posible

Quebrantahuesos

Posible

Cuervo cuelliblanco

Comun

Un dia tipico

06:30

Te de despertar llevado a su tienda

07:00

Desayuno: panqueques, huevos, avena, fruta, bebidas calientes

08:00

Levantar el campamento, salir pole pole

12:30

Parada para almuerzo caliente: sandwiches, sopa, fruta

15:00

Llegada al siguiente campamento (varia segun el dia)

16:00

Palomitas, cacahuetes, te de jengibre en la tienda comedor

18:30

Cena: arroz/pasta/patatas con estofado, sopa de entrante, bebidas calientes

20:00

Briefing para manana, luces apagadas

Lista previa al viaje

Solicitar el e-visa de Tanzania online 4-6 semanas antes del viaje (USD 50 para la mayoria de nacionalidades)
Obtener certificado de vacuna contra la fiebre amarilla si transita por un pais de riesgo
Contratar seguro de viaje que cubra trekking hasta 6.000m y evacuacion de emergencia en helicoptero
Consultar a su medico sobre medicacion para altitud (Diamox) - discutir uso profilactico
Comenzar el programa de entrenamiento de 12 semanas que recomendamos
Romper sus botas de senderismo con al menos 50 km de caminata antes del viaje
Conseguir o alquilar capas tecnicas - vea nuestra lista de equipo
Practicar caminar con una mochila de 5 kg en excursiones de fin de semana
Hacerse un chequeo medico si tiene 50+ anos o antecedentes cardiovasculares
Informar a su banco de las fechas de viaje para que las tarjetas no se bloqueen
Llevar USD 250-350 en efectivo por trekker para propinas del equipo al final
Fotocopiar el pasaporte y enviarse el escaneo por email
Preparar un pequeno botiquin personal (nosotros llevamos uno completo, los analgesicos personales ayudan)
Leer sobre los sintomas del MAM (mal agudo de montana) antes del viaje
Cargar toda la electronica y llevar una bateria externa - no hay electricidad en la montana
Incluido
  • Park/Rettungsgebuhren
  • Bergfuhrer
  • Koche
  • Trager
  • Zeltunterkunft
  • Alle Mahlzeiten
  • Transfers
  • Trinkwasser
No incluido
  • Internationale Fluge
  • Visum
  • Trinkgelder
  • Personliche Ausrustung
  • Alkohol/Softdrinks
  • Reiseversicherung

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